軽めのサイクリング ― 2018-10-14
いつものように「道の駅 むなかた」まで走ってきました。
朝ごはんは炭水化物を抜いていたので、その中にあるお店で
米粉パンとコーヒーを買ってちょっと早めのお昼ご飯をいただきました。
小さなパンで我慢しとこうと思いましたが
やっぱり足りそうになく、カロリー高めのキャラメルナッツのデニッシュと
栗あんパン（これは夫と半分こ）も食べてしまいました(^◇^;)
今日は坂道はやめて、平地だけを走ったので平均速度も上がりました。
本日の走行距離 ３３、５３キロ
高度上昇 １２６メートル
平均速度 ２３キロ
走った時間は１時間半にも満たないほどの軽いサイクリング。
予定があるときはこれで十分です。
芦屋航空祭 ― 2018-10-14
芦屋航空祭では、午後からのブルーインパルスの飛行が毎年のお楽しみ。
近くの高台は、いつのまにか人がいっぱいになりました。
あいにくの曇り空でしたが、頭のすぐ上を通過するときは、迫力満点です。
ハートは、斜めから見ている感じです。
ハートに矢を射るころは、スモークがもう消えてしまって、ちょっと残念！
見えるかな？
でっかい星（スター）をスモークで書いてました！ 広角いっぱいでも入りません。
こちらはずっと消えずに残ってました。
こちら向きのスクリュー（だった？）は初めてでした。
途中、若松あたりでパラグライダー２機が飛んでいたらしく
飛行がしばらく中断となりました。無線でやり取りを聞いていたのでわかりました。
