トールペイントと自転車と時々。。。

「ダイエットするならいつ？　　今でしょ！」というキャンペーンにエントリーして３ヶ月。

測定日がとうとうやってきました！！

ジムに行って１ヶ月近く過ぎた頃にこのキャンペーンが貼り出され

既に１キロは減っていてからのエントリー (´･ω･`)=з

この３ヶ月、週に２、３回はジムに行って２時間汗を流し

ジムに行かない日は近くのグラウンドで歩き

炭水化物はなるべく取らない様に気をつけ、大好きなお菓子もほとんど我慢し

料理の砂糖もカロリー０のラカントに変え私なりに頑張って来ました。

これだけやっても（まだやったうちにはいらない？？）１ヶ月１キロなんとか減るくらい。

「ダイエットしなきゃ」と言ってた割に

今回の様にジム通いをして、本格的に取り組んだのは初めて。

でも、ジムに行って初めてわかったことがありました！！　　

３度の食事でもカロリーオーバーになり易い！！間食したら絶対食べ過ぎ！！

これがわかっただけでもよかった！

これからも考えて食べるからね！

代謝が上がって来たのは実感するけれど、お腹回りの贅肉はちっとも減りません ｡

まあもう少し長期で今のがんばりを続けないといけませんね。

エントリーした他の人たちの結果を見て、励みに私ももう少し頑張ろうと思います！

ｶﾞﾝﾊﾞﾚ━━ﾟ+.☆ヽ(〃`･∇･´〃)ﾉ☆.+ﾟ━━ ｯ!!!　 σ(＾-＾*)

でも、甘いお菓子が食べたーい ヾ(>д< #))((# >д<)ﾉﾞ