トールペイントと自転車と時々。。。

２週間ぶりの診察日でした。

骨の状態はかなりいいらしいです(^_^)


まだ装具はつけたままですが

リハビリは、なんと！！　　「自転車を漕ぎましょう！！」

ということで、久しぶりにジムの自転車に乗りました。

スポーツ整形外科なので、ジムがリハビリ室の横にあります。


１５分間。　うっすらと汗を掻くくらい漕ぎました。


帰ったらすぐにアイシングをして、なんかアスリートみたいですf^_^;)



装具を取って歩くと、膝がポキポキと音を立てるので

完治まではまだだなぁと思いますが。



膝のリハビリは自転車が一番いいらしく

まさかもう自転車を漕ぐとは思っていませんでした。


自転車を漕ぐ回数（ケイデンス）も「めっちゃ早い！！」そうで

ちょっといい気分でした(￣▽￣)

と、ここで張り切り過ぎるお調子者なので、自粛しないといけません(^◇^;)

おそらく次回の診察では、装具も外れると思い（期待して）ます。